Book en tid
Brug for at kontakte mig?
Vælg enten muligheden for at skrive mig en sikker (krypteret) mail ved at trykke på knappen herunder, book mig til en uforpligtende samtale via knappen “Book en tid” eller ring til mig på: +45 3065 4863.
OCD – Hvad er det?
OCD står for Obsessive Compulsive Disorder og kaldes også tvangslidelse. OCD kan vise sig som tilbagevendende tvangstanker, tvangshandlinger eller mentale ritualer, der skaber uro og griber forstyrrende ind i hverdagen.
Tvangshandlinger kan eksempelvis være gentagen kontrol af døre, kontakter, kroppen eller helbredet. Andre oplever behov for overdreven håndvask, bestemte gentagelser eller en særlig orden. OCD kan også foregå næsten usynligt som grubleri, mentale gennemgange, søgen efter sikkerhed, frygt for sygdom, utroskab, fejl og katastrofer samt tvangstanker.
Ritualet eller kontrollen giver ofte en kortvarig lettelse. Problemet er, at lettelsen lærer hjernen, at kontrollen var nødvendig. Derfor vender tvivlen tilbage, og behovet for kontrol kan gradvist vokse. OCD bliver især et problem, når symptomerne stjæler tid, begrænser hverdagen eller påvirker arbejde, relationer og livskvalitet.
Behandling af OCD med hypnoseterapi
Ved behandling af OCD er det vigtigt at undersøge, hvad der udløser tvangstankerne, hvordan personen reagerer på dem, og hvad der fastholder kontrolmønstret. Målet er ikke at bevise, at den frygtede tanke er forkert, men at styrke evnen til at rumme usikkerhed uden at udføre ritualet.
Blandt de psykologiske behandlingsformer ved OCD er kognitiv adfærdsterapi med eksponering og responshindring, også kaldet ERP, den bedst dokumenterede. Metakognitiv terapi har også vist lovende resultater og kan være relevant i nogle behandlingsforløb, men evidensgrundlaget er endnu mindre omfattende. Hypnoseterapi kan anvendes som et supplerende redskab til eksempelvis ro, opmærksomhed og arbejdet med automatiske reaktioner, men bør ikke præsenteres som en dokumenteret erstatning for specialiseret OCD-behandling. Jeg anvender bl.a. partsterapi (delterapi) i behandlingen, men støtter også op omkring det, ikke at gå yderligere ind i ubehagelige tanker.
OCD optræder ofte sammen med angst eller fobi. Derfor bør behandlingen tilpasses det samlede symptombillede frem for blot at erstatte ét ritual med et andet. Ved udtalte eller stærkt begrænsende symptomer anbefales vurdering hos en psykolog, læge eller psykiater med erfaring i OCD.
Du kan høre mig forklare mekanismen i OCD og tale lidt om behandlingsmuligheder i videoen herunder.
