Depression

Depression, hvad er det?

Depression er desværre blevet en meget almindelig og udbredt psykisk sygdom. Det handler om, at man har negative tankemønstre og følelser, føler sig trist, mangler energi. Det kan også være, at man har svært ved at koncentrere sig og at huske.

Depression kan manifestere sig på mange forskellige måder, og det kan være forskelligt fra person til person. Symptomer kan omfatte følelser af tristhed, tab af interesse, manglende energi og koncentrationsbesvær. Jeg hører også mange sige, at de savner mening og at de har svært ved at mærke sig selv.

Depression er en diagnose der stilles af læger, psykologer eller psykiatere. Depressionen kan komme i forskellige grader, lige fra let til meget svær. 

Der er forskellige tilgange til det med depression, fx at det skyldes noget arveligt (genetik) eller at det skyldes biologiske faktorer, herunder kemiske ubalancer i hjernen. Min tilgang er lidt anderledes. Ikke at jeg vil afvise faktorerne totalt, men jeg har en grund tro om, at det ikke er de eneste forklaringer og at det langt hen ad vejen, også er muligt at kompensere på anden vis.