Uanset om du ønsker at reducere dit alkoholforbrug eller at stoppe helt…
Er du klar til at ændre dit forhold til alkohol – uden stramme og rigide regler og selvpålagte begrænsninger?
Mit online gruppeforløb Sammen – om mindre eller nul alkohol giver dig adgang til to kraftfulde hypnosesessioner, designet til at træne dit underbevidste sind og hjælpe dig med at nå dine personlige mål i forhold til dit alkoholforbrug.
Forberedelsessession (lydfil): Giv slip på din fortid og begynd på en frisk
Tag dit første skridt allerede i dag mod en ny og sundere livsstil med mindre eller ingen alkohol.
Dette forløb tilbyder to kraftfulde online gruppesessioner med tre ugers mellemrum. Selvom det er gruppesessioner, sikrer mine unikke hypnoseteknikker, at hver deltager kan sætte og arbejde med sine helt personlige mål og uden at man behøver at stå frem og eksponere sig for resten af deltagerne.
I den første session fokuserer vi på at indlejre dine specifikke mål i forhold til alkoholforbrug i dit underbevidste sind.
Uanset om du ønsker at reducere eller helt stoppe, føles denne session meget personlig – selv i en gruppesammenhæng. Du kan programmere dine egne grænser og mål og endda arbejde med personlige udfordringer. Denne tilgang sikrer, at hver deltager kan nå sine individuelle mål samtidig med, at man drager fordel af gruppens fælles styrke.
Tre uger senere mødes vi igen til en opfølgende session for at evaluere fremskridt og finjustere dine mål.
I denne session kan vi lave personlige justeringer, så alle kan arbejde med deres unikke udfordringer. Det, der går strålende for én deltager, kan stadig kræve opmærksomhed for en anden. Gennem kraftfulde hypnoseteknikker kan vi foretage de nødvendige tilpasninger for at opnå endnu bedre resultater. På den måde forbliver du på sporet i forhold til dine alkoholrelaterede mål – helt tilpasset dine individuelle behov.
Ud over de to kraftfulde online gruppesessioner får du adgang til en række ekstra materialer, der er designet til at gøre din rejse mod et lavere eller intet alkoholforbrug mere effektiv og personlig.
Disse støttende værktøjer hjælper dig med at få det maksimale ud af forløbet og nå dine personlige mål.
For at få det maksimale ud af hypnosesessionerne er det vigtigt at starte med et rent sind. Min forberedelsessession, en specialudviklet lydfil, hjælper dig med at give slip på gamle mønstre og indre forhindringer. Denne session forbereder dig mentalt på dit nye forhold til alkohol, så du kan fortsætte med et klart sind og en styrket underbevidsthed.
Du får adgang til et omfattende bibliotek af hypnose-MP3’er, der fokuserer på forskellige aspekter af alkoholforbrug. Uanset om du ønsker at reducere dit indtag, håndtere socialt pres eller lære at slappe af uden alkohol, findes der en lydfil til dig. Du kan lytte til dem så ofte, du vil, hvilket giver dig kontrol over din udvikling og mulighed for at ændre dine vaner i dit eget tempo.
Inden hypnosesessionerne begynder, får du adgang til en forberedelsesvideo, der forklarer, hvad hypnose er, og hvordan du bedst forbereder dig. Videoen sikrer, at du er godt informeret og kan starte forløbet med tryghed og tillid, så du får det maksimale ud af sessionerne.
Gennem hele forløbet modtager du ugentlige e-mails, der motiverer og støtter dig i din rejse mod et lavere eller helt ophørt alkoholforbrug. E-mailsene er tilpasset dit personlige mål – uanset om du ønsker at reducere eller stoppe helt. De indeholder praktiske tips, ekstra læring og påmindelser, der hjælper dig med at holde fokus og nå dine mål. De fungerer som en vejledning mellem sessionerne og hjælper dig med at holde kursen.
Disse ekstra elementer er specielt udviklet til at støtte dig på hvert trin af din rejse og sikre, at du har de rette værktøjer og den nødvendige viden til at nå og fastholde dine alkoholrelaterede mål.
Deltag i mit Sammen – om mindre eller nul alkohol forløb, og oplev hvordan kraftfuld hypnose kan hjælpe dig med at opnå dine ønsker. Med to målrettede online gruppesessioner, støttet af en række ekstra værktøjer, har du alt, hvad du behøver for at få succes.
Vent ikke længere – tilmeld dig i dag, og tag det første skridt mod et sundere og gladere liv!
Audio hypnosefiler til at slippe fortiden. Brug den første, hvis du ikke har prøvet at være i hypnose før, men den anden, hvis du har.
Hypnose er en naturlig tilstand, hvor hypnotisøren får adgang til klientens underbevidsthed.
I denne tilstand kan vi foretage ændringer i den indre programmering, hvilket gør det muligt at nå mål hurtigere end i en vågen, bevidst tilstand.
I den bevidste tilstand er der en slags “firewall”, kendt som den kritiske sans, som forhindrer information i nemt at påvirke underbevidstheden. Selv hvis du bevidst ønsker at ændre noget, kan din underbevidsthed nægte at samarbejde.
Fordelen ved hypnose er, at vi midlertidigt kan dæmpe denne kritiske sans. Det gør det muligt for os at indlejre nye mål i din underbevidsthed – for eksempel at drikke mindre eller stoppe helt med alkohol. Din underbevidsthed vil herefter implementere de nødvendige ændringer for at støtte dig i at nå disse mål.
Ja, hypnose er en fuldstændig sikker og naturlig tilstand, hvor du forbliver bevidst om dine omgivelser.
Det er en veldokumenteret metode til at ændre dybt forankrede adfærds- og tankemønstre. Under sessionerne er du altid i kontrol og kan til enhver tid vende tilbage til fuld vågenhed, hvis du ønsker dette, eller hvis du føler dig utryg.
Enhver, der er åben over for hypnose og som har tillid til hypnotisøren, kan hypnotiseres.
Det er ikke nødvendigt at tro fuldt og fast på det, men en villighed til at deltage er vigtig. Hvis du følger hypnotisørens instruktioner, kan alle gå i hypnose. Der findes ikke noget som en person, der “ikke kan” hypnotiseres – hvis du er åben over for det, vil det virke for dig.
Den største forskel ved gruppehypnose er, at sessionen gennemføres for flere personer samtidig, og derfor kan jeg ikke bruge personlige navne eller give individuelle instruktioner, der er skræddersyet specifikt til dig.
Men takket være de teknikker, jeg anvender, føles hver session stadig meget personlig og effektiv for hver enkelt deltager
En af de største udfordringer ved at reducere eller stoppe med alkohol er, at din underbevidsthed stadig er programmeret omkring gamle drikkevaner.
Uanset hvad du gør på et bevidst niveau, arbejder du imod din underbevidste programmering. Du kan måske midlertidigt skære ned eller stoppe med at drikke, men hvis din underbevidsthed ikke bliver adresseret, kan den med tiden føre dig tilbage til de gamle vaner.
Hypnose hjælper med at omprogrammere din underbevidsthed, så den støtter dine nye mål – uanset om det betyder at drikke mindre eller stoppe helt. Det gør det nemmere at skabe og fastholde varige forandringer – uden kamp.
Hypnose er et videnskabeligt dokumenteret værktøj, især når det gælder adfærdsændringer. Du behøver ikke at tro på hypnose for, at det virker. Som nævnt tidligere, virker hypnose ved at omprogrammere din underbevidsthed, så den kan støtte dine mål.
Det er dog vigtigt, at du giver hypnosen en reel chance. Hvis du på forhånd antager, at det ikke virker, kan du ubevidst modarbejde processen, hvilket kan gøre den mindre effektiv.
Selvom det er gruppesessioner, anvender jeg avancerede teknikker, der får dem til at føles meget personlige. I den forberedende video, som du får adgang til før forløbet begynder, forklarer jeg, hvordan du kan sætte dine egne mål og arbejde med specifikke emner privat.
Det betyder, at sessionerne, selv i en gruppesammenhæng, stadig opleves som meget individuelle.
Fordi jeg tilrettelægger sessionerne så personligt som muligt, vil dine specifikke udfordringer sandsynligvis blive adresseret under hypnosen.
Derudover får du adgang til et omfattende bibliotek af hypnoselydfiler, der dækker en bred vifte af temaer. Hvis dit specifikke problem ikke bliver dækket i sessionerne eller i lydfilerne, er du velkommen til at kontakte mig via e-mail – så kan det være, jeg kan udvikle en ekstra lydfil, der både hjælper dig og andre deltagere.
Ja, hypnose kan være et effektivt redskab til at reducere eller helt stoppe med at drikke alkohol. Det virker ved at omprogrammere den underbevidste del af hjernen, hvor dine vaner og overbevisninger er lagret. Ved at ændre dine underbevidste opfattelser omkring alkohol, kan hypnosen hjælpe dig med at træffe nye valg – som f.eks. lettere at sige nej til alkohol eller mindske trangen.
Absolut. Hypnose er meget fleksibel og kan tilpasses dine specifikke mål – uanset om du vil drikke mindre eller helt holde op.
Under sessionerne fokuserer vi på at ændre de underbevidste mønstre omkring alkohol, så du får kontrol over, hvornår og hvor meget du drikker – uden at det føles som et stort afsavn.
Mit forløb inkluderer to kraftfulde hypnosesessioner samt ekstra støtte i form af lydfiler og ugentlig guidning.
Mange deltagere oplever ændringer i adfærd og tankegang allerede efter den første session. Men resultaterne varierer fra person til person, alt efter hvor dybt rodfæstet deres alkoholvaner er.
Tilbagefald kan ske, men hypnosen hjælper med at lægge en ny grundstruktur i din underbevidsthed.
Hvis du oplever et tilbagefald, kan du bruge programmets værktøjer – som lydfilerne – til at komme tilbage på sporet. Du kan lytte til hypnosefilerne så ofte, du vil, og dermed styrke din udvikling. Din underbevidsthed arbejder desuden videre efter sessionerne og hjælper dig med at fastholde dine nye vaner.
Ja, hypnose kan være effektiv, også selvom du har drukket i mange år.
Uanset hvor længe en vane har eksisteret, er den underbevidste del af dig stadig i stand til at tage nye mønstre og overbevisninger ind.
Mit forløb indeholder teknikker, der specifikt er designet til at bryde dybt indgroede alkoholvaner.
Helt sikkert! Hver session bliver optaget og gjort tilgængelig som en MP3-fil, så du kan lytte til den, når det passer dig.
Hvis du ikke kan deltage live i den anden session, kan du høre optagelsen senere.
Denne fleksibilitet gør det muligt at genbesøge sessionerne, når du har behov – og få det fulde udbytte af hypnosen.
Nej. Det er frivilligt om man vil have sit webkamera tændt under sessionen, og jeres mikrofoner vil være slukkede.
Det er ikke et gruppeterapiforløb i den forstand, at deltagerne taler efter tur. Hypnosen går ud på, at lytte, og at tage det ind i det underbevidste, som bliver sagt.
Det sagt, er man altid velkommen til at skrive i chatten når live sessionerne kører.
Du behøver ikke gøre det alene…